Что Взять с Собой на Отдых

Раз такая тема пошла, вот чем поделюсь. Какую лучше всего еду брать в поезд.

Если вам предстоит провести довольно много времени в поезде (сутки и более), полагаться только на********************************у нас в стране вряд ли разумно. Вывод напрашивается сам собой. Что-то из продуктов обязательно придется взять с собой в дорогу, чтобы не остаться голодными на весь период путешествия в вагоне. Упаковывать еду лучше не в пакеты, а в контейнеры с плотными крышками.

1.jpg 45, 34 Кб 0 раз скачано

Каковы общие принципы подбора продуктов в дорогу?

Для ответа на этот вопрос необходимо прояснить картину того, что в конечном итоге происходит с нашим организмом, когда мы едем в поезде. В это время мы ведем малоподвижный образ жизни: лежим или сидим. Следовательно, в теле замедляется метаболизм, да еще и кишечник из-за отсутствия потерь энергии начинает работать медленнее. Вывод: кушать столько же, как и всегда, вовсе не обязательно и даже вредно. Какие же продукты не принесут нам вред или хотя бы сократят его до минимума?

• Хранящиеся длительное время без холодильника;
• Простые в приготовлении (не требуют приготовления – это еще лучше);
• Не нуждающиеся в нарезке (предварительно произведите эту операцию дома или купите уже нарезанный продукт);
• Не пачкающиеся, не крошащиеся;
• Не тающие на солнце;
• Не оставляющие много очистков;
• Не тяжелые (по весу и для желудка);
• Не имеющие резкого и неприятного запаха.